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[제목]
10년이 젊어지는 건강습관 8
🧑 조한혁
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📅 2011-10-15 08:20:24
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👀 1051
8. 하루에 10분씩 노래를 부른다.
스트레스를 많이 받거나 머리가 복잡할 때는
좋아하는 노래를 부른다.
듣지만 말고 큰소리든 작은 흥얼거림이든 따라 부른다.
스트레스는 만병의 근원, 좋아하는
노래를 부르면서 스트레스를 해소한다.
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