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[제목] 무병장수 - 치아 관리

치아 관리

 

관상이나 5복이 아무리 좋아도 치아 관리를 잘해야 ... 

 

경우 1 〉-치주병의 원인인 치석이 있는 경우

 

거울로 입 속을 들여다보니 앞니의 안쪽으로 노르스름한 띠 모양의 무언가가 붙어 있는데 

전혀 아무런 통증도 없고 치아들 자체는 까맣게 썩은 데가 한군데도 없다. 

단지 어쩌다가 찬물을 먹으면 시린 적도 있긴 있다.

 

대책 〉 이 경우는 매우 다행한 경우로 대부분 이런 경우는 없지만         

          단지 치아에 치석(석회화 된 침착물)만이 부탁되어 있는 경우이다.          

          치과를 방문해서 스켈링(치석제거술)을 받으면 그것으로 끝난다.

 

어떤 분들은 스켈링을 하면 이를 망가뜨린다고 생각하는 사람들이 있는데 그것은 잘못된 생각이다. 

치석이 이미 잇몸을 벌리면서 치아들의 뿌리를 드러나게 했기 때문이다. 

치석제거는 1년에 한두번 정도가 적당하다. 

 

어떤 분들은 평생토록 한번도 치석제거를 하지 않다가 

어느날 이가 흔들리기 시작해야 치과에 오는 분들이 있는데 그때는 이미 늦었다! 

치석을 방치해서 이가 흔들리게 된 경우는 치료방법이 없다. 

빼어버리는 방법 이외에는 없다. 그러니 미리미리 치료를 해두어야 한다.

 

 

 

경우 2 〉- 풍치의 초기단계

 

아침에 잇솔질을 할 때마다 잇몸에서 피가 난다.

또 찬물을 먹으면 이가 시린데 피곤하거나 하면 더 시린 것을 느낀다.

 

대책 〉이 경우는 치석이 치아의 면에 매우 많이 달라 붙으면서 침착된 치석이        

         잇몸을 자극해서 치아 주의의 잇몸에 염증이 생긴 경우이다.

         위에 말한 스켈링을 하여 치석을 제거한 후 잇몸의 염증이 가라앉는 

         정도를 보아서 2단계 잇몸치료(치주소파술)를 할 수도 있다.

 

 

 

경우 3 〉-풍치가 상당히 진행된 경우

 

잇몸에서 피가 나고 혀로 치아 주변을 푹 빨아 보면 찝찝한 맛이 나며,

아침에 일어나면 입속에 피가 묻어 있는 것 같다. 또 가끔 피곤하면 잇몸이 풍선처럼 부풀고,

치아가 어느 날부터 인지 흔들리기 시작한다.

또 찬 음식은 이가 시려서 먹지를 못한다.

 

대책 〉이 경우는 잇몸병이 잇몸에만 국한되지 않고 치아를 감싸고 있는 뼈에까지 진행된

          경우이므로 고도의 잇몸 치료를 필요로 한다. 

         물론 치료 후 어느 정도 치아의 흔들림은 감소되지만 이미 없어져버린 치아 주변의 뼈는        

         다시 재생되지 못하므로 매우 안타까운 상태라 하겠다.

         비유하면 노인이 죽다 살아나서 수명은 연장되었지만 그 여파가 지속되어

         결국은 근근이 연명하다가 언젠가는 수명을 다하는 그러나 멀지는 않은 그런 상태로 보면 적당하다.

 

이 경우 매우 주의 깊은 수술후의 자기관리가 필요하다. 

보통사람과는 다른 잇솔질 방법과 특수한 도구들 그리고 주기적인 검진…

 

요즈음은 새로운 술식으로 치아주변의 없어진 뼈들을 재생시키는 술식이 있기는 하지만

100% 성공하지는 못한다. 무엇보다도 여러 분들께 권하고 싶은 점은 친한 친구 찾는셈 치고 

1년에 한번은 꼭 치과를 방문해서 검진을 받으라는 점과 

또 한가지는 자기의 구강건강은 정말로 거의 70%이상 스스로의 관리와 관심에 좌우되므로 

바쁘더라도 하루 3번 식후에 3분이 되기 전에 올바른 칫솔질 방법으로 

그리고 좋고 부드러운 칫솔을 써서 치약은 특별한 경우를 제외하고는 아무 것이라도 좋으니 

여러분의 수고하는 치아들과 치아 주위의 잇몸을 잘 닦아주라는 점이다.

  

운동장에서 축구를 열심히 하고나서 발을 안 닦으면 어찌되겠는가? 

냄새도 나고 무좀을 포함해서 온갖 병이 생기기 마련이다. 

치아도 마찬가지라고 생각하면 된다. 

여러분이 스스로 관리하는 만큼 치아의 수명은 연장되고, 

또 치아는 5복중 하나라고 했듯이 치아가 좋으면 음식을 잘 섭취하게 되어

장수하게 되는 것은 틀림없는 사실이다.

 

근거: 구강보건주간보도자료(대한치과의사협회)

 

 

     ◐ 양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나

 

 

 

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위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로
양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데
2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양배추에요.
 
첫번째는 세수할 때 비누인데 이건 영지버섯비누로 쓰면서 진정될 수 있도록 여드름관리가 되서 좋았구요
두번째가 양배추를 정말 많이 먹는 것이였어요 틈만나면 쪄서도 샐러드, 즙 등등 정말 많이 먹었어요.
맛은 없지만 몸엔 아주 좋습니다.
 
양배추 효능 다섯가지
양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료
양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다.
양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의 고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다.

양배추 효능 두번째 - 혈액순환 향상 
양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순화을 향상시켜주고 여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다.
그리고 몸의 저항력을 양배추는 백혈구 활동을 향상시켜주고 각종암을 예방 시켜주는 성분들이 풍부합니다.
 
세번째양배추는 성인병의 주원인인 활성산소로 부터 피해를 막아주는 황산화 작용을 강화시켜줍니다.
 
양배추 효능 네번째 여드름 예방
양배추의 칼륨 성분은 인체의 염분 밸런스를 맞추어줍니다. 그래서 위궤양이나 위장치료에 좋습니다.
또한 여드름이나 주근개에도 좋습니다. 양배추에는 비타민이 많아서 여드름 자국 치료에도 탁월하다고 합니다.
양배추를 그냥 드시기 힘드신 분든을 사과와 당근을 1:1:1로 해서 갈아서 드셔도 좋습니다.

양배추 효능 다섯번째
위암 예방
양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 손상된경우 재생력을 높여줍니다.
그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양 그리고 십이지장궤양,
위암 예방 및 치료하는데 좋습니다
 
위에 안 좋은 분들은 양배추가 좋은데요.
양배추에 들어있는 메치오닌 성분이 위를 튼튼하게 해줘 위가 안좋으신분들은 양배추와
요구르트등을 섞어 주스로 드시던가 끼니때마다 챙겨드시는게 좋습니다.
 

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몸에 좋은 양배추가 특히 여자분들에게 좋다라는 말이 나오는 이유는..
섬유질과 수분이 풍부해서 변비에 많이 시달리는 여성분들에게 양약보다 더 좋고~^^
다이어트에 민감한 분들이 많은데 나트륨 함량이 적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에
다이어트 하시는 분이라면 양배추가 좋습니다. 여자분들이라면 피부를 신경 안 쓸 수 없겠죠?
카로티노이드 성분이 항산화작용을 해 노화를 예방해주고 피부도 빨리빨리 재생할 수 있게끔
도와주는 역할을 합니다.
 
그리고.
여성들이 많이 걸린다는 자궁경부암이나 유방암 양배추가 아주 좋다고합니다.
양배추에 들어있는 성분이 자궁경부암이나 유방암 세포들이 활동하지 못하게 억제하는
역할을 하기 때문에 꾸준히 양배추를 섭취하는 분들은 암에 걸릴 확률이 안 그런 사람에 비해 낮다고합니다.

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