- 가 는 곳; 서울대공원(동물원) 산림욕장.

                    - 만나는곳; 서울대공원 분수대 앞.

                    - 만나는날; 2010. 08. 15(일). 오전 10시 반. 

                    - 산행코스; 분수대앞- 동물원정문-산림욕장입구(우측)-
                                    남미관갈림길-저수지갈림길- 맹수사갈림길-
                                    정문- 분수대- 할매집.

                 ##. 준비물; 등산복장(여름), 배낭, 스틱, 식수, 중식, 간식, 기타.

               ##. 회비;  만원.

                ### : 여름용 그믈 해먹을 참가자 전원에게  드리고져 합니다.
                          시장 가격은 28,000원/개 이나 56산우회 기금의 일부를
                          할해10,000원/개 만 받고 드립니다.많은 동참 바랍니다.

                                                   ** 壽山 福海 !

                숲은 ‘그린닥터’다. 나무는 항균, 항염, 항산화 효과가 있는 피톤치드를

                뿜어내고, 계곡이나 폭포 주변에서는 부교감신경을 자극하는 음이온이

                많이 발생한다. 바람에 흔들리는 나뭇잎, 계곡물, 새의 소리는 스트레스

                호르몬인 코르티솔을 줄이고, 부교감신경에 자극해 뇌 활동을 안정화

                시킨다. 의학계의 ‘산림(숲)치유’분야는 숲 등 산림환경을 이용해 신체적,

                정신적 건강을 증진시키는 방법이다. 선진국에서는 고혈압, 협심증, 당뇨

                병, 우울증, 심장질환, 재활 등을 치료하기 위해 숲이 ‘메디칼휴양림’으

                로 이용되고 있다. “숲은 오감을 자극해 신체는 물론 정신 건강끼지

                돕는다“며 “숲이 삶의 질을 높이는 공간으로 자리잡고 있다”고 말한다.

                숲은 사계절 언제든 찾더라도 건강에 좋다. 하지만 피톤치드와 음이온 발

                생이 가장 많은 계절은  봄과 여름이다.

                  ** 09월 산행계획 : 청계산 (원터골- 옥녀봉- 계곡- 대공원역).