- 가 는 곳; 삼성산(455m; 삼막사)

                   - 만나는곳; 1호선 관악역 (2번 출구 앞).

                  - 만나는날; 2010. 04. 18(일). 오전 10시 30분.   ,

          산행코스; 관악역- 삼성초교- 학우능선- 2전망대- 삼막사고개
          -국기봉-삼성산- 상월암- 수목원입구- 예술공원- 안양유원지입구.

               ##. 준비물; 등산복장, 배낭, 스틱, 식수, 간식, 기타.

                ##. 회비; 1 만원.

                                         **   壽山 福海 !
 

   청명도 지나고! 산에는 개나리, 진달래 꽃이 피었다. 그만큼 봄의 의미는

      각별하다. ‘보리 싹의 성장을 보아 그 해 농사를 예측한’ 옛 선조들의

                     지혜처럼 우리 내면의 마음 밭을 가꿔 보자.

                                         <박지은교수- 서울종합예술학교 ‘엉짱교수’>
 

     0. ‘안티 에이징’을 위한 네가지 방법.- 규칙적인 운동, 긍정의 마인드,

          식이습관, 충분한 수면.

     0. 등산은 도시생활과 공해에 찌든 우리의 몸을 위한 마지막 탈출구이다.

     0. 공해가 심한 도시의 환경 속에서 안티 에이징은 불가능하다. 체내에

         쌓인 독소를 운동과 땀을 통해 배출이 필요하다. 가장 간단하고 경제적

         인 실천운동이 바로 등산이다. 안티 에이징을 위하여 등산은 선택의

         문제가 아니라 반드시 해야 하는 운동이다.

                                             <정우영사장- 혼다코리아(주) 대표이사.>
 

     0. 대만 옥산(3952m), 말레이시아 키나발루(4101m), 안나푸르나 베이스

         캠프(4160m)를 등정한 등산 마니아.

     0. 등산할 때마다 산을 이기겠다는 생각보다 적응하겠다는 마음가짐으로

         차근차근 오른다.

     0. 등산에 필요한 근력을 키우려고 일주일에 세 번, 헬스장에서 어깨와

         무릎의 근육 강화운동을 집중적으로 한다.

     ** 다음특별산행계획;  5월 16일(일)- 무의도(호룡곡산;246m), 실미도.
         ( 날자와 장소는 연휴가 겹치는 관계로 상항에따라 변경될수있읍니다 ).