02 월  정기산행 ( 180회차 ) 안내.

                                  - 가 는 곳; 남한산(522m; 남한산성 벌봉)

                                  - 만나는곳; 8호선 산성역 (역내 매점앞).

                                  - 만나는날; 2010. 02. 21(일). 오전 10시 30분.   ,

                                  - 산행코스; 산성역(봉고 타고 이동)--산성 역사관- 
                                    현절사- 옥정사지 - 암문- 벌봉- 법화사터(중식)- 
                                    갈림길- 벌봉-남한산- 한봉성암문-석탑공원-큰골집.
 

                       ##. 준비물; 등산복장, 배낭, 스틱, 아이젠, 식수, 중식, 기타(간식 등).
 

                       ##. 회비; 1만원.

                       ##. 하산후 회식장소 : 큰골집 (메뉴 : 오리,닭백숙,로스전문)
                                                         전화 : 031-746-8649 , 011-317-8913
                          8호선 산성역1번출구 주차장에서 15인승 식당차로 모신다함.
                         별도로 오시는분께서는 전화연락하시여 합석하시기 바랍니다.
 

                       ** 금번 산행은 휘문 56산우회가 꼭 15주년이 되는 뜻 깊은 달입니다.

                      회장의 임기도 유종의 미를 거두는 달이고 해서 산행코스를 쉽고 짧게

                     선택하였습니다. 하산코스를 벌봉에서 큰골 석탑공원으로  선택 하였으니

                     지난번에 길을 잃고 구경하지 못한 윤 전회장 등 7명은 꼭 참석 바랍니다.
 

                    동부지회 송백회장 안내로 인도 카마수트라, 수백종류의 돌 조각품
                 을 감상하는 즐거움은 또 다른 산행의 재미를 느낄 수 있습니다.
                 이석탑공원은 정읍 사람이 큰골에 산장을 지어놓고 인도, 중국, 태국 
                 등 아세아에서 수집한 돌 조각품으로 석탑공원을 조성을 하였습니다.

               *   *규칙적으로 운동을 하면 고혈압과 당뇨병, 비만 등 만성질환을 예방할 수
                 있다.그러나 운동효과는 다른 곳에서도 나타난다. 바로 뇌다. 빠르게 걷거나 
                 달릴 때, 유산소 운동을 하면 혈액을 통해 포도당이 원활히 공급되 뇌세포가
                 활성화 된다.특히 다리쓰는 운동은 뇌세포에 산소공급이 활발해져 기억력이
                 향상되고 치매예방에 도움이 된다.

                                    ** 다음산행계획;  3월- 시산제.