휘마동 전원이 출전합니다.
소생도 출전합니다. 하프로 출전하는데 목표는 2시간 안으로 들어오는 것이 목표인데,요즘 운동을 게을리해서 잘될지 모르겠지만 최선을 다해서 67회 명예를 걸고 죽어라고 달려볼랍니다.우리동기는 저와 김용환인데 용환이는 완주를 4번이나 한 베테랑이며 휘마동의 훈련대장이라 걱정이 없지만,소생은 조금은 하프에 대한 부담이 있읍니다. 마라톤은 한마디로 인내하는 운동인데 평상시 혼자서 훈련을 할때는 꾀가나서 꾸준히 하기가 힘들죠.이럴때 주변에 같이 뛰는 동무가 있으면 경쟁 심리에 자극받아서 운동 효과를 보는데... ,
아무튼 어려운 운동이라 권하기가 그렇지만 건강 유지에 관한 좋은 운동으로 이만한 운동도 없죠.
특히 40대 중반 몸관리가 안되는데 내경우 3개월만에 허리는 3인치 줄였고 체중도 안정적으로 70kg를 유지하는데 (금연이후 79kg까지) 효과를 봤으며 옆에 사는 강성신군도 금연에는 성공했지만 체중은 불어서 걱정을 하면서도 운동은 안해요. 윤석길오빠도 금연은 성공했지만 체중은 늘었다고 계속 투덜데요.
결론은 매일 뛰.........................................................................................................