01. 주식을 바꿔라 ......."현미콩밥"으로

02. 결장암에 탁원한 항암효과 "율무"

03. 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 "고구마"

04. 유방암과 전립선암에 좋은 "콩"

05. 콩의 발효과저에서 더욱 높아지는 항암효과 "된장, 청국장"

06. "등푸른 생선"의 DHA는 암을 예방하고 장수에 도움 된다

07. "새우젓"은 면역력을 증강시켜 암을 예방 한다

08. 녹색밥상을 차려라 = 녹황색 채소. 항암식품 "케일"

09. 유방암,대장암에 효과 큰 살포라민이 풍부한 "브로콜리"

10. 아리긴 하지만 효능이 뛰어난 "새싹채소"

11. 위, 대장, 직장암 등에 좋은 "양배추"

12. 흡연자의 항상화효과를 높여주는 "신선초"

13. 손상된 DNA를 복구할 암 예방 성분이 풍부한 "시금치"

14. 끓는 소금물에 데치면 효과2배 "미나리"

15. 저공해 산나물 "곰취"

16. 암 세포의 소멸을 돕는 가지와 도라지

17. 폐암, 유방암을 억제하는 "당근"

18. 위암을 억제하는 "고추"

19. 미 국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품 "마늘 & 생강"

20. 껍질 부분에 항암물질이 풍부한 "양파"

21. 주황색 식물의 대표주자 "호박"

22. "부추"가 들어가면 항암효과가 두배로 커짐

23. 양지바른 언덕의 "쑥"은 항암효과가 가득

24. 초기 위암,폐암, 후두암에 효과가 높은 "차가버섯 등 버섯류"

25. 가공식품에 항암효과가 가득한 "토마토"

26. 암세포의 성장과 전이를 막는 "알로에"

27. 바다에서 나는 최고의 야채 "김. 미역, 다시마"

28. 발암물질의 배출을 돕는 "배"

29. 구강암, 식도암 등을 예방하는 "딸기류"

30. 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과 "머루"

31. 대장암 예방에 확실한 효과 "유산균 요구르트"

32. 한국인이 많이 먹는 항암식품 "들깨"

33. 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과 "홍삼,인삼"

34. 전립선암과 유방암 예방 효과 "감초"

35. 하루 두잔만으로 암 예방 효과 보는 "녹차"