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[제목]
수명의 연장과 단축
🧑 나영길
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📅 2012-08-20 09:59:03
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👀 555
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수명의 연장과 단축
● 낙천적인 사고 : +8년 자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자존심이 높은 사람은, 요양원 환자들을 대상으로 연구해 보았더니, 몸 건강 남자와 여자 모두, 결혼 생활이 원만하면 건강하고 이혼한 사람은 정신과 진료를 받는 횟수가 많다. 바쁜 일정과 계속되는 도전 속에서도 승승장구 하며 스트레스는 죽음의 천을 짜는 실이나 다름없다. 운동은 우리 몸 거의 모든 장기에 마법과도 같은 놀라운 운동 속도가 너무 빠르고 격하면, 우리 근육은 필요한 장수가 유전된다는 사실은 몇백 년 전부터 부모님이나 조부모님이 장수했다면, 몇몇 연구에 따르면, 우리 조부모 세대 사람들 가운데 1970년대 미국에서 육상 선수와 유명인들을 대상으로 동물이 오래 산다는 사실이 밝혀졌다. 너무 마른 체형도 건강에 좋지 않다. 지중해 연안 사람들은 장수를 누리며, 심장 질환에 그리고 이 지역 주민은 과일, 채소, 견과류를 엄청나게 패스트 푸드에는 방부제, 정제당, 수소화 기름이나 동양인은 오래 전부터 건강과 장수를 위해 명상을 스탠퍼드 의과대학 연구진의 논문에 따르면, 알려졌다. 소파에서 뒹굴며 지내면 심장병, 당뇨 |
* 출처 : 미국 스탠퍼드 의과대학 연구진
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