* 아침에 10분만 일찍 일어나 보십시오.



하루가 내 손 안에 들어 옵니다. 
 





 







*10 분만 먼저 출근 하여 보십시오.



업무와 인간 관계의 스트레스가 확 날아 갑니다. 
 













*10분만 음식을 씹어서 드셔 보십시오. 
 만병이 떨어저 나갈 것입니다. 
 














*10 분만 먼저 약속 장소에 나가 보십시오.



주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 
 














* 10 분만 화를 가라 앉히고 생각한 후 말씀해 보십시오.



다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔수 있습니다.

















* 10 분만 하루를 돌아보고 자리에 드셔 보십시오.



오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며



오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않습니다.

















*10 분만 사랑과 감사의 메세지를 보내 보십시오.



사랑과 감사의 삶이 펼처지게 됩니다.
 






 
 
*10 분만 더 걸어 보십시오.



건강이 새롭게 돌아 옵니다.







*10분만 잡담과 불필요한 전화를 줄여 보십시오.
하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다.