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[제목]
10년이 젊어지는 건강습관 4
🧑 조한혁
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📅 2011-09-17 14:58:20
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👀 904
4. 매일 15분씩 낮잠을 자라.
피로는 쌓인 즉시 풀어야지 쌓아두면 병이된다.
눈이 감기면 그 때 피곤하다는 얘기.
억지로 잠을 쫒지말고 잠깐이라도 눈을 붙인다.
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